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Ernährung ( nutrimentum )

``Das Essen ist eine ungerechte Sache –
jeder Bissen bleibt höchstens zwei Minuten im Mund,
zwei Stunden im Magen, aber drei Monate an den Hüften …``
( J.J. Ford )


55 bis 70% des selbst erwünschten Erfolges bringt die Anpassung der Ernährung ein - egal ob Kraftaufbau, Gewichtsabnahme, Körperfettreduktion oder Muskelaufbau – unsere Essensaufnahme bestimmt überwiegend unser Ziel, 25 bis 40% setzen sich aus Training, Intensität (Konsequenz & Regelmässigkeit) und Willenskraft (Zielverfolgung & Motivation) zusammen.



Um dem Kunden hilfreiche Unterstützung zukommen zu lassen, benötigt jopower trainings® Informationen, die in einem persönlichen Gespräch erfasst und ausgewertet werden ( Besprechung ).
Mit diesen Referenzwerten wird ein Ernährungssystem erstellt, das in sein persönliches Alltagsprofil ohne Probleme übernommen werden kann ( Bewertung ).

Ablauf und Funktion des ``Foodbalancing`` wird aufgrund des METABOLIC SCREENINGS erstellt.

 


jopower trainings® unterscheidet sich wiederum stark von anderen Diätberatern, da Ernährung erklärt wird und nicht vorgeschrieben, was genau wann gegessen werden soll. Jeder Kunde kann selbst entscheiden, welchen Weg er gehen wird. Auf Wunsch begleitet jopower trainings® den Trainierenden direkt ( auf Wunsch bei seinem Wocheneinkauf etc. ) und zeigt gesunde und ihm unterstützende Alternativen auf. Er wird bestens beraten und kann sich so einschätzen, sowie die grundlegende Basis für die Ernährungsanpassung zusammen mit jopower trainings® bewerten.


jopower trainings® hat dazu zahlreiche Unterlagen und Formulare, die dem Kunden mitgegeben werden. Weiters kooperiert jopower trainings® mit der Fa. PEP Food Consulting und der Uni Hohenheim, wo anhand detaillierter Informationen von Interessenten ein Komplettsystem für Ernährungsumstellungen erstellt werden kann ( Betreuung ).

Durch eine neuartige Software kann jopower trainings® ein individuelles Programm für Ernährungs –und Leistungsbalancing erstellen.


Eine Datenbank mit mehr als 800 000 Kunden weltweit wird abgerufen, verglichen, und auf 4 verschiedene Typen begrenzt ( Energietyp A / B oder Zufuhrtyp C / D ). Je nach persönlicher Art und gewünschtem Ziel wird dem Kunden sein Ergebnis erklärt und sein passendes Profil erstellt.


Die richtige und zielführende Ernährung basiert auf Kalorienaufnahme ( Leistungsumsatz ), Einteilung der Grundelemente ( Eiweiss, Kohlenhydrate, Fette ),
optimaler Aufnahmerythmus ( Mahlzeiten ).Weiters benötigte die von Ihnen bisherigen Gewohnheiten und Abläufe ( sportliche und internistische Anamnese miteinbezogen ):

- Wie oft und wann Mahlzeiten eingenommen werden?
- Beruf und Tagesablauf?
- Soziales Umfeld und Familie?
- Selbsteinschätzung der Gewohnheiten und Schwächen ( unverzichtbare Genussmittel )


Die vom Gast getroffene Auswahl wird ebenso ausgewertet und eine gegenwärtige Energiebilanz errechnet und eine Zielführende erstellt.
jopower trainings® arbeitet nach dem Basic - Prinzip, d. h. , es werden Ihnen Lebensmittel aus einer umfangreichen Datenbank vorgeschlagen, aus denen Sie frei wählen können und somit Ihr persönliches Menü zusammenstellen. Die Liste mit diesen Grundnahrungsmitteln befinden sich in den persönlichen Unterlagen, die jeder Kunde am Anfang des Coachings erhält.

Somit ist jopower trainings® Triple B leicht in Ihren Alltag und familiäres Umfeld integrierbar.